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鍋不使用!

中華風わかめうどん

火は使わずにレンジだけで完成!ごまをきかせたたれで風味もよく食べやすい一品です♪お好みでラー油をかけるのもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    534kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    大葉は千切りにする。わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとり、器にそそぐ。白いりごま、ごま油を加えて混ぜる。

  3. 3.

    2の耐熱容器をキッチンペーパーでさっとふき取り、うどんを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表記通り加熱する。流水で洗い、水気を切る。

  4. 4.

    2の器にうどんを盛り、刻みのり、わかめ、大葉、温泉卵をのせる。

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