10分で作る！
レンジカレー弁当

Name: 10分で作る！ レンジカレー弁当
Cook time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん どんぶり2杯(400g); 豚ひき肉 150g; 玉ねぎ 1/2個; コーン(冷凍) 大さじ2; パセリ(乾燥) 少々; ケチャップ 大さじ2; ウスターソース 大さじ1; 塩 ひとつまみ; 片栗粉 大さじ1; カレー粉 小さじ2

4.3

(

17件

)

調理時間

約10分

費用目安

500円前後

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忙しい朝でも10分で作れてとっても簡単！お子様も大好きなカレーのお弁当です♪ドライカレーにすることで汁が漏れる心配いらずです♪

カロリー
594kcal
炭水化物
92.2g
脂質
14g
たんぱく質
19.8g
糖質
89.5g
塩分
1.8g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【2人分】

ごはんどんぶり2杯(400g)
豚ひき肉 150g
玉ねぎ 1/2個
コーン(冷凍) 大さじ2
パセリ(乾燥)少々
☆調味料
ケチャップ大さじ2
ウスターソース大さじ1
塩ひとつまみ
片栗粉大さじ1
カレー粉小さじ2

料理を楽しむにあたって

手順

1
玉ねぎは粗みじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、豚ひき肉、玉ねぎ、コーンを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
2を混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、粗熱をとる。
4
弁当箱にごはん、3をつめ、パセリをふる。合計2個作る。
ポイント
お好みでミニトマトなどを一緒につめると彩りがさらによくなります♪

注意事項

・十分に冷ましてからお弁当箱に詰めてふたをしてください。

・涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

レビュー

4.3

(

17件

)

※レビューはアプリから行えます

みーあ
凄く簡単でした😊 これからも時々作りたいです！
Lumia
お母さんに作りました😆 余ったルーをお昼に食べましたが冷めても美味しかったです！
り
夫のお弁当用に作ってみました！おいしいと言ってました！簡単なのでまた作りたいと思います！
hinamommy
これは美味しい😋　ウスターソースが無かったので、代わりに中濃ソースを使用しました。お醤油も入れてみました。味の正解は分かりませんが、美味しく仕上がり満足です。フリルレタスと一緒に食べると、更に美味しく感じます😋ばあばが庭で作っているレタスを使っています。ウチの息子はいつもお弁当のおかずは平均して3点しかくれないのに4点をつけてくれました😆 これは、リピしたい一品です😃　乾燥パセリの色がイマイチだったので、次回は生のパセリを使いたいと思います。