ガリバタ香る♪
ねぎたっぷり明太チャーハン
たっぷり使ったねぎの風味とバターの香ばしさがたまらないチャーハンです！にんにくはおろしにんにくでも代用可能です。明太子は最後に加えてさっと炒める程度にしましょう♪ぜひ一度お試しください。
- 調理時間 約15分
カロリー
585kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ねぎは斜めに切り込みを入れて粗めのみじん切りにする。にんにくは薄切りにして芯を取り除く。
2.
明太子は中身を取り出す。
3.
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、カリッとするまで炒める(にんにくチップ)。飾り用ににんにくチップ3枚を取り出す。ねぎを加えてしんなりするまで炒める。溶き卵をまわし入れて半熟状になるまで炒める。
4.
ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。めんつゆ、バターを加えて全体を炒め合わせる。明太子を加えてさっと炒める。火をとめ、塩こしょうを加えて味をととのえる。
5.
器に盛り、飾り用のにんにくチップを飾る。
レビュー
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