さっと作れる！
さつまいものヨーグルマスタードサラダ
さつまいもを使った簡単に作れる副菜のご紹介です。ヨーグルトのほどよい酸味がさつまいもの甘さとマッチ♪洋風の献立にぴったりなサラダです。ぜひお試しください。
- 調理時間 約10分
カロリー
166kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
さつまいもは2cm角に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にさつまいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分ほど加熱する。水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。さつまいも、ひよこ豆、レーズンを加えてあえる。
TIPS
ひよこ豆の缶汁は切っておきましょう。
レビュー
(1件)
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- Soul'd out美味しくて簡単⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ヨーグルトが入ってまろやかになりますね。ヨーグルトの酸味とレーズンの甘さも良く合っていました。
