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  • ハロウィン特集

簡単デリ風サラダ♪

さつまいものツナサラダ

ツナの塩気でさつまいもの甘さが引き立つ♪さつまいものツナサラダのご紹介です。さつまいもはレンジ加熱で手間いらずなので、もう一品欲しい時に簡単に作れるのがうれしいポイント♪ぜひお試しください!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    318kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さつまいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  2. 2.

    玉ねぎは粗みじん切りにし、水にさらして水気を切る。ツナは油をきる。

  3. 3.

    ボウルに☆の調味料を入れる。

  4. 4.

    さつまいも、玉ねぎ、ツナを加えて混ぜる。器に盛り、お好みでバジルをちらす。