デリッシュキッチン

甘さがアクセント!
柿とさつまいものサラダ

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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さつまいもと柿の相性抜群! レーズンがポイント! ヘルシーなサラダです!

  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

    31.4g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    29g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    柿は種とヘタを取り、皮をむいて1.5cm角に切る。さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱を取る。

  3. 3

    柿、レーズン、☆を加えて混ぜ合わせる。

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