甘さがアクセント!
柿とさつまいものサラダ
さつまいもと柿の相性抜群! レーズンがポイント! ヘルシーなサラダです!
カロリー
173kcal
炭水化物
31.4g
脂質
5.4g
たんぱく質
1.5g
糖質
29g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
柿は種とヘタを取り、皮をむいて1.5cm角に切る。さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらして水気を切る。
2
耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱を取る。
3
柿、レーズン、☆を加えて混ぜ合わせる。
レビュー
4.5
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ひつじ