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甘さがアクセント!

柿とさつまいものサラダ

さつまいもと柿の相性抜群! レーズンがポイント! ヘルシーなサラダです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    柿は種とヘタを取り皮をむいて1.5cm角に切る。さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらし、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルにさつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱を取る。

  3. 3.

    さつまいものボウルに柿、レーズン、☆を入れて混ぜ合わせる。

関連カテゴリー

サラダ