DELISH KITCHEN

おつまみにも♪

豚バラ肉のとん平焼き

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    490kcal

  • 費用目安

    600前後

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お好み焼き屋さんの名脇役とんぺい焼き!キャベツが入ってボリューム満点!ソースをたっぷりかけてお召し上がりください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は5cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3

    キャベツは細切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒め、キャベツを加えてしんなりするまで炒める。塩こしょうをふり、取り出す。

  5. 5

    別のフライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、卵を入れて半熟状になるまで加熱し、4の具材を中央にのせて包む。

  6. 6

    器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをかける。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • よな

    キャベツの量でお腹いっぱいになれるのでヘルシーな気分でした! 野菜嫌いの父もペロリと食べてくれたので、キャベツを食べさせたい時に作ろうと思います!
  • ゆるりんご

    みなさんのコメントにもある通り、たしかに中身が多くて包めませんでした…。。具材を置くとき、真ん中ではなく端に置いて挟めばいいと思いました!味は美味しかったです♪
  • ゆうまい

    キャベツたっぷり食べれました。息子はご飯おかわりしてました😊
  • miya

    子供が大好きな味ですね^^* ご飯あまり進まず… こちらをいっぱい食べてくれました‼︎ かつお節もかけました★

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