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    おつまみにも♪

    豚バラ肉のとん平焼き

    お好み焼き屋さんの名脇役とんぺい焼き!キャベツが入ってボリューム満点!ソースをたっぷりかけてお召し上がりください♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      490kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豚肉は5cm幅に切る。

    2. 2.

      ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

    3. 3.

      キャベツは細切りにする。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒め、キャベツを加えてしんなりするまで炒める。塩こしょうをふり、取り出す。

    5. 5.

      別のフライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、卵を入れて半熟状になるまで加熱して4を中央にのせて包む。

    6. 6.

      器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをかける。