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お手軽にできる！
ローチャーハン

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調理時間

約10分

費用目安

300円前後

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さっぱりとした口当たりの加熱しないチャーハンです。ぱらっとした仕上がりになるようにさっくりと混ぜることがポイント！ごはんの種類はお好みで♪

美と恋に効くリアルローフード＆スーパーフードレシピ

材料【1人分】

冷ご飯茶碗1〜2杯分
にんじん 1/2本
好みの野菜適量
スプラウト適量
E.X.V.オリーブオイル大さじ2
塩適量
しょうゆ適量
黒こしょう適量

料理を楽しむにあたって

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