パパッとお手軽♪
冷やご飯でパラパラチャーハン
冷やごはんは炊きたてのごはんに比べて水分量や粘りが少なく、パラパラなチャーハンを作るのに最適です♪冷蔵庫にあるお好みの具材と一緒にパパッと炒めて、ランチや忙しい日にお役立てください!
カロリー
513kcal
炭水化物
79.4g
脂質
11.8g
たんぱく質
18.2g
糖質
77.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは小口切りにする。
2
チャーシューは7mm角に切る。
3
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。冷やごはんを加え、フォークなどでほぐしながら全体を混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3のごはんを入れてほぐしながらパラパラになるまで炒める。チャーシュー、ねぎを加えて油がまわるまで炒め、☆を加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます

Frau Stony