DELISH KITCHEN

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    暑い夏を吹っ飛ばせ!

    簡単きゅうりとツナ冷や汁

    暑い日の食卓にぴったりの冷や汁を、缶詰やすりごまを使って簡単に作れるようDELISH風にアレンジしました!冷たく冷やしてたっぷりの薬味と一緒にお召し上がりください。

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      443kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルに☆の調味料、ツナを入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

    2. 2.

      きゅうりは輪切りにし、みょうがは小口切りに、大葉は細切りにする。

    3. 3.

      器にごはんを盛り、きゅうり、みょうがを盛り、冷蔵庫で冷やした冷や汁をかけ大葉をのせて完成。