DELISH KITCHEN

暑い夏を吹っ飛ばせ!
簡単きゅうりとツナ冷や汁

4.6

調理時間

30

費用目安

300前後

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暑い日の食卓にぴったりの冷や汁を、缶詰やすりごまを使って簡単に作れるようDELISH風にアレンジしました!冷たく冷やしてたっぷりの薬味と一緒にお召し上がりください。

  • カロリー

    443kcal

  • 炭水化物

    62.9g

  • 脂質

    14.6g

  • たんぱく質

    14.1g

  • 糖質

    59.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶を加えて混ぜる。冷蔵庫で冷やす(冷や汁)。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切りましょう。

  2. 2

    きゅうりは輪切りにする。みょうがは小口切りにする。大葉は細切りにする。

  3. 3

    器にごはんを盛って2をのせ、冷や汁をかける。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • しとっぺ

    美味しかったです(^_^)
  • なのは

    初めて冷や汁を作りましたが、すごく美味しかったです!しかも簡単にできてリピートします!
  • mao

    簡単に作れて、美味しかったです🍳 時間が無い時にも良いと思います!
  • 72kichi

    ご飯にかけるだけの簡単レシピ🌼 サラッと食べられて夏にぴったりでした🌺🌺

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