暑い夏を吹っ飛ばせ!
簡単きゅうりとツナ冷や汁
調理時間
約30分
カロリー
443kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
62.9g
脂質
14.6g
たんぱく質
14.1g
糖質
59.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
暑い日の食卓にぴったりの冷や汁を、缶詰やすりごまを使って簡単に作れるようDELISH風にアレンジしました!冷たく冷やしてたっぷりの薬味と一緒にお召し上がりください。
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶を加えて混ぜる。冷蔵庫で冷やす(冷や汁)。
ポイント
ツナ缶の缶汁は切りましょう。
2
きゅうりは輪切りにする。みょうがは小口切りにする。大葉は細切りにする。
3
器にごはんを盛って2をのせ、冷や汁をかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです(^_^)
なのは
初めて冷や汁を作りましたが、すごく美味しかったです!しかも簡単にできてリピートします!mao
簡単に作れて、美味しかったです🍳 時間が無い時にも良いと思います!72kichi
ご飯にかけるだけの簡単レシピ🌼 サラッと食べられて夏にぴったりでした🌺🌺
もっと見る
しとっぺ