冷やご飯で簡単！
ツナとトマトのリゾット風
調理時間
約20分
カロリー
489kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
63.4g
脂質
17.9g
たんぱく質
16.4g
糖質
61.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと作れる「ツナとトマトのリゾット風」のご紹介です！ツナの旨味とフレッシュトマトの酸味が効いた一品です。仕上げに粉チーズを加えることでコクのある味わいに仕上げました！冷やご飯を使って、時短でお作りいただけます♪忙しい日などにぴったりなレシピ♪ぜひお試しください！
手順
1
白ごはんはざるに入れて水で洗ってぬめりを取り、水気を切る。ツナ缶は缶汁を切り、ツナと缶汁に分ける。
2
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
3
トマトは半分に切り、種を取り除いて1cm角に切る。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくの香りがしてきたら玉ねぎを加えて、玉ねぎがしんなりとするまで中火で炒める。
5
水、缶汁、塩を加えて煮立て、白ごはん、トマト、ツナを加え2〜3分煮る。
6
粉チーズを加えて混ぜ、器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- あっさりしてて、美味しかったです。時間がない時にも簡単に作れるので、冷やご飯がある時の定番になりそうです。やや薄味なので、コンソメを少量入れても。チーズは好みで増減してもいいと思います。
るこ
寒い時期のお冷やご飯の活用に。 チャーハンよりあっさりしていて、胃が疲れている時にもピッタリ。余ったら、翌日溶けるチーズをのせてドリアにしても美味しい！Gさん
簡単！美味い！ チーズは多めがお勧め。シュラ
ツナの代わりに焼き鮭をほぐして使いました。 トマトにバジルを添えて味付けは同様にしてました。 とても美味しくいただきました。
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ラスカル