ほんのり酸味を楽しんで！
手羽元と野菜のトマトポトフ
調理時間
約40分
カロリー
377kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
15.1g
脂質
22.6g
たんぱく質
26g
糖質
10.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜の甘味も楽しめる！ゴロゴロ野菜と手羽元で食べ応えのあるポトフです。トマト缶を使った簡単アレンジレシピです！
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは食べやすい大きさに切る（乱切り）。キャベツは4等分に切る。
2
鍋にサラダ油を入れて熱し、手羽元を入れて全体に焼き色がつくまで中火で焼く。
3
にんじん、☆を加えてふたをし、にんじんが柔らかくなるまで10分煮る。
4
キャベツを加えてふたをし10分煮る。
レビュー
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- トマトは、冷凍使用しました❗️鶏肉塩コショウでした味付けて焼きました。冷蔵庫に少しづつ野菜有りましたので入れました♥️⤴️とても美味しい😋
もも
夫の好物！コトコト煮込むとお肉がやわらかくなって食べやすいです。材料が少なめで、作りやすい。
のんちゃん