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レンジで簡単♪

豚肉ときのこのピリ辛ねぎ丼

電子レンジで蒸して作るので、きのこはふっくらジューシーな仕上がりに!ごはんの上にのせて特製ピリ辛ねぎダレをかけてお召し上がりください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    563kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • ごはん お茶碗1杯(150g)
  • しめじ 1パック
  • 大さじ1
  • ☆ピリ辛ねぎダレ
  • ねぎ 1/2本
  • 砂糖 ひとつまみ
  • 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 豆板醤 小さじ1/3

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にしめじを広げ入れ、豚肉をのせる。酒をまわしかけふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで5分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    器にごはん、2を盛り、3をかける。