DELISH KITCHEN

レンジでお手軽に!

鶏肉と豆苗のねぎ塩丼

4.3

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    636kcal

  • 費用目安

    600前後

お気に入りに追加

ねぎの風味が利いたねぎ塩だれを絡めて鶏肉をレンチンします!あっという間に作れるボリューミーな丼です♪

材料 【2人分】

  • 白ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 鶏もも肉 200g
  • 長ねぎ[白い部分] 1本分
  • 豆苗 1袋
  • 塩こしょう少々
  • ☆ねぎ塩だれ
  • 小さじ1/2
  • 大さじ1
  • こしょう小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2

    鶏もも肉は一口大にそぐように切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎ、鶏肉を加えて混ぜる。

  4. 4

    耐熱皿に豆苗を入れ、3の鶏肉を重ならないようにのせる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで6分加熱する。器に盛った白ごはんにのせて完成。

    ポイント

    鶏肉に火が入っていない場合は様子を見ながら1分ずつ加熱しましょう。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 亀父

    簡単で美味しい❗️

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏もも肉」の基本

「その他の野菜」の基本

「ねぎ」の基本