DELISH KITCHEN

ごま油香る♪
ねぎだれご飯

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調理時間

10

費用目安

200前後

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メインの素材は長ねぎだけ!手軽に作れてごはんがすすむ嬉しい一品です。ねぎだれは冷奴や肉料理など、様々な料理に合わせてもお楽しみいただけます♪

  • カロリー

    346kcal

  • 炭水化物

    60.9g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    59.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 長ねぎ[白い部分] 1/2本分
  • かつお節 1袋(4g)
  • しょうゆ適量
  • ☆ねぎ用調味料
  • ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 小さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    ねぎは小口切りにする。ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜる(ねぎだれ)。

  2. 2

    器にごはんとかつお節をのせ、しょうゆをまわしかける。ねぎだれをこんもりとのせる。

レビュー

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