パッと簡単!
ドライカレーのおにぎり
即席簡単ドライカレーをご飯に混ぜたピリッとカレー味のきいたおにぎりです!!コーンの甘さがカレー味を引き立てます♪
カロリー
451kcal
炭水化物
62.8g
脂質
14.5g
たんぱく質
13.5g
糖質
60.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。パセリは細かく刻む。
2
耐熱容器に合びき肉、玉ねぎ、バター、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、混ぜてふんわりとラップをし、もう3分加熱する。
ポイント
水気が出たら切る
3
ボウルにあたたかいごはん、2、コーン缶、パセリを入れて混ぜ、2等分にする。ラップにのせて三角形ににぎる。
ポイント
缶汁は切る
まり