手作りの優しい味!
ミートドリア
調理時間
約40分
カロリー
711kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
83.5g
脂質
29.1g
たんぱく質
24.5g
糖質
80.1g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手作りミートソース、ホワイトソースを簡単に! ミートソースはパスタにかけてもおいしいです! ぜひ作ってみてください!
手順
1
玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
2
耐熱容器にミートソースの材料を入れる。
3
混ぜて、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。一度取り出してて混ぜ、600Wのレンジで4分加熱する。
4
フライパンにバターを入れて弱火で熱し、バターが溶けたら薄力粉を入れてよく混ぜる(1〜2分程度)。
5
牛乳を入れて、混ぜながらとろみをつける。 火を止めて、塩こしょうを入れて味を整える。
6
耐熱容器にごはんを盛り付け、ミートソース、ホワイトソース、ピザ用チーズをのせて、 トースターで6分ほど焼いて完成。
レビュー
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- ホワイトソースを省きました😅だけどニンニクも効いて美味しかったです。思ったよりやさしい味だったので、トマトケチャップも投入しました。
pipikiki
ターメリックライスで作ってみました!織姫
ホワイトソースを作るときの小麦粉を入れすぎて、少し固めになってしまいましたが、味は美味しくできました。 また作ります!いずみ
とても美味しくなりました!
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Teeさん