DELISH KITCHEN

やみつきになる美味しさ!
タコと水菜の和風チョレギサラダ

4.4

調理時間

10

費用目安

500前後

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水菜とタコの違う食感が楽しめるおつまみ系サラダです!きゅうりなどを加えたり、韓国海苔をちぎって散らしても◎

  • カロリー

    145kcal

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    13g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分に切る。わかめは水に10分程浸し、水気をしぼる。

  2. 2

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、1、2を加えてあえる。

レビュー

4.4

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  • さなさな

    家族全員パクパクでした。 暑い夏にはキンキンに冷やして食べるとスッキリです

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