レモンが爽やか♪
海藻とタコのおつまみサラダ
調理時間
約15分
カロリー
182kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
5.3g
脂質
12.6g
たんぱく質
12.4g
糖質
2.5g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
水菜は少し小さめに切って、ドレッシングを絡めやすくしました！ ドレッシングは隠し味ににんにくを使用たさっぱりしたものです！ ワインにもよく合うサラダ♪ぜひお試しください！
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに海藻ミックス、水(分量外：適量)を入れて5分おいて海藻を戻し、水気を切る。水菜は2cm幅に切る。レモンは薄切りにする。
2
ゆでだこは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。水菜、海藻ミックス、ゆでだこ、レモンを加えて混ぜる。
めぐりん