エスニックな気分の日に♪
タコとパクチーサラダ
-
(1件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
パクチーをもりもり食べる大満足サラダです! ドレッシングはナンプラーを使ってエスニック風に仕上げました。 サラダのレパートリーにぜひ追加してください♪
カロリー
246kcal
炭水化物
8g
脂質
17.7g
たんぱく質
14g
糖質
6.2g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ゆでだこは斜め切りにする。パクチーは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。 パプリカは細切りにし、さらに半分に切る。
3
切った具材をボウルに入れて混ぜる。
4
別のボウルに☆を入れて混ぜてエスニックドレッシングを作る。
5
器に盛り、お好みでくるみなどのナッツ類を散らして、エスニックドレッシングをかける。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう