やみつきになる味!
水菜とたこのエスニックサラダ
ナンプラーを入れてエスニック風に和える簡単サラダ♪ にんにくを加えることで風味もアップ! 一度食べたらやみつきになる味です!
カロリー
148kcal
炭水化物
6.9g
脂質
6.5g
たんぱく質
15.5g
糖質
4.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切り、たこは斜め薄切りにする。
2
にんにくはみじん切りにする。ボウルににんにくを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒ほど香りがたつまで加熱する。
3
☆を加えて混ぜる。
4
水菜、たこを加えてあえる。
モーリス