DELISH KITCHEN

やみつきになる味!

水菜とたこのエスニックサラダ

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    148kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    15.5g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ナンプラーを入れてエスニック風に和える簡単サラダ♪ にんにくを加えることで風味もアップ! 一度食べたらやみつきになる味です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切り、たこは斜め薄切りにする。

  2. 2

    にんにくはみじん切りにする。ボウルににんにくを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒ほど香りがたつまで加熱する。

  3. 3

    ☆を加えて混ぜる。

  4. 4

    水菜、たこを加えてあえる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    タコはなるべく薄切りに。
  • 🐼

    水菜のみで簡単に作ったので胡麻とパクチーパウダーもプラスで入れました。 あっさり食べられて美味しかったです。

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