デリッシュキッチン

豪華に!
ビーフレアカツレツ

4.7

調理時間

60

費用目安

800前後

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牛ブロック肉を使った贅沢なお料理です!中をレアで仕上げるので、特別感がググッとUP♪パーテイーやおもてなしにもオススメです!

  • カロリー

    377kcal

  • 炭水化物

    10.5g

  • 脂質

    25.7g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    10.2g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛ももブロック肉200g
  • 塩こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 薄力粉適量
  • 溶き卵 1個分
  • パン粉適量
  • サラダ油適量
  • ☆にんにくマヨソース
  • マヨネーズ大さじ1
  • 粒マスタード大さじ1
  • おろしにんにく少々
  • こしょう少々
  • 牛乳 小さじ1

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんにくマヨソースを作る。

    ポイント

    牛肉は常温に戻しておく。

  2. 2

    牛肉に塩こしょうをふって、おろしにんにくをすりこむ。

  3. 3

    薄力粉、卵、パン粉の順に衣をつける。

  4. 4

    フライパンに鍋底から2cm程度サラダ油を入れて、180℃に熱し牛肉を加え、衣がきつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    食べやすい大きさに切り器に盛り、にんにくマヨソースを添える。

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「牛かたまり肉」の基本

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