きのこたっぷり！
きのこの豆乳茶碗蒸し
調理時間
約30分
カロリー
79kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.7g
脂質
4g
たんぱく質
7.8g
糖質
2.2g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きのこと鶏肉で、食べ応えバッチリの茶碗蒸しを作ります。豆乳入りで大豆の優しい甘さが楽しめます。
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調理時間
約30分
カロリー
79kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.7g
脂質
4g
たんぱく質
7.8g
糖質
2.2g
塩分
0.7g
きのこと鶏肉で、食べ応えバッチリの茶碗蒸しを作ります。豆乳入りで大豆の優しい甘さが楽しめます。
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