洋風アレンジ♪
トマトの茶碗蒸し
トマトジュースでいつもと違う茶碗蒸しはいかがですか? とろみのあるコンソメあんをかけて、よりお上品な口当たりに! 冷やしても美味しくいただけます♪
カロリー
92kcal
炭水化物
7.7g
脂質
3.6g
たんぱく質
7.1g
糖質
6.3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミニトマトは浅く切り込みを入れる。 鍋に湯をわかし、ミニトマトをさっとくぐらせ、冷水にさらして皮をむき、水気を切る。
2
枝豆は解凍してさやから実を取り出す。
3
むきえびは背わたを取り除く。ボウルにむきえび、酒を入れて、水気をふきとる。
4
耐熱容器に☆の水(卵液用)、コンソメ(卵液用)を入れて、600Wのレンジで30秒加熱してコンソメを溶かして、粗熱をとる。
5
4に残りの☆を入れて混ぜる。
6
耐熱容器にミニトマト、枝豆、コーン、むきえびを1/4量ずつ入れて、☆の1/4量をこしながら加える。
7
鍋に耐熱容器の高さの1/3量の水(分量外)を入れてわかし、火を止めて卵液を入れた容器を入れ、ふたをして表面が白っぽくなるまで中火で1分程加熱する。
8
弱火にしてさいばしをはさんでふたをして8分程蒸らしながら固まるまで加熱する。
ポイント
さいばしをはさむことで、隙が入らないようにします!
9
耐熱容器に★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱して混ぜる。再びふんわりとラップをして、600Wのレンジで30秒加熱して混ぜとろみをつけ、コンソメあんを作る。
10
茶碗蒸しにコンソメあんの1/4量をかけ、バジルをのせる。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- 普通の茶碗蒸しのように固まらなかったのですが、仕上がりはこれで良かったのかな?上にかけるあんは特になしでも良いのかなと思いました。変わり種の茶碗蒸しとしては良かったです😊
ぴんくふぇありー