ココアの隠し味!
黒カレー
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
黒い見た目でインパクトのある黒カレー!オイスターソースとココアを入れることで、コクと深みがプラスされます!
カロリー
745kcal
炭水化物
79.1g
脂質
34.7g
たんぱく質
25g
糖質
75.5g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは半分に切って根元を取り除き、みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。しょうがは皮をむき、みじん切りにする。
ポイント
にんにくの芯は取り除きましょう!
2
フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ったら玉ねぎを加えてあめ色になるまで中火で炒める。
3
合いびき肉、塩こしょうを加え、肉の色が変わるまで炒める。
4
水を加えて混ぜ、煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で10分煮る。火を止め、カレールウを加えて混ぜ、溶かす。
5
再び弱火で熱し、オイスターソース、純ココアを加えて混ぜる。ふたをして5分煮る(黒カレー)。
6
器にごはんを盛り、黒カレーをかける。パセリをふる。
レビュー
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(2件)
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