デリッシュキッチン

ココアの隠し味!
黒カレー

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(2件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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黒い見た目でインパクトのある黒カレー!オイスターソースとココアを入れることで、コクと深みがプラスされます!

  • カロリー

    745kcal

  • 炭水化物

    79.1g

  • 脂質

    34.7g

  • たんぱく質

    25g

  • 糖質

    75.5g

  • 塩分

    4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 合いびき肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 1かけ
  • しょうが 1かけ
  • サラダ油大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 400cc
  • 調味料
  • カレールウ2かけ(50g)
  • オイスターソース大さじ1
  • 純ココア大さじ1/2
  • 仕上げ
  • パセリ[乾燥]少々

手順

  1. 1

    玉ねぎは半分に切って根元を取り除き、みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。しょうがは皮をむき、みじん切りにする。

    ポイント

    にんにくの芯は取り除きましょう!

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ったら玉ねぎを加えてあめ色になるまで中火で炒める。

  3. 3

    合いびき肉、塩こしょうを加え、肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    水を加えて混ぜ、煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で10分煮る。火を止め、カレールウを加えて混ぜ、溶かす。

  5. 5

    再び弱火で熱し、オイスターソース、純ココアを加えて混ぜる。ふたをして5分煮る(黒カレー)。

  6. 6

    器にごはんを盛り、黒カレーをかける。パセリをふる。

レビュー

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