さっとできる!
豚こまのスタミナ炒め丼
調理時間
約15分
カロリー
781kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
86.5g
脂質
29.1g
たんぱく質
33.2g
糖質
84.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜を切って、調味料を合わせておけば、さっと炒め合わせるだけ♪料理が面倒な人でも簡単にできるボリューム満点な丼です！
手順
1
玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除き、細切りにする。
2
フライパンにごま油、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、豚肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
2に玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。ピーマン、☆を加えて全体に馴染むまで炒め合わせる。
4
器にごはんを盛り、3をのせて真ん中に温泉卵をのせ、白いりごまをちらす。
レビュー
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- 人参も足しました！ 美味しかったです！
BBB
味付けが好きでした。美味しいです。オイスターソースが良い隠し味になっています。どらむかん
買い置きしていた肉が少なめでしたので、薄切りにした厚揚げで補填。 味はスタミナ、カロリーはおさえめ？に仕上がりました。 最後に、刻み海苔を散らしても良くあいます。ぴんくふぇありー
オイスターソースが隠し味❣️美味しかったです👍
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んりぽみ