モリモリ食べれちゃう♪
スタミナ丼
にんにくを効かせたがっつり飯！簡単にボリューム満点のスタミナ丼が作れます！モリモリ食べられるのでスタミナがつき、元気になれる一品です！おうちでスタミナ丼を是非作ってみてください！
- 調理時間 約15分
カロリー
1206kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ねぎは斜め薄切りにし、豚肉は食べやすい長さに切る。
2.
鍋に湯をわかし、酒大さじ2（分量外）を入れてから豚肉を入れてさっとゆでる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎを入れて中火でしんなりするまで炒める。
5.
おろしにんにくと豚肉を加えて軽く炒め、合わせ調味料を入れてさらに炒める。器に白ごはんを盛り、刻みのりをのせ、その上に肉をのせ、真ん中に卵黄をのせる。好みで七味唐辛子をふる。
レビュー
(1件)
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- ましまし1人前のお肉の量が多いので、育ち盛りの男子にはピッタリです！ リクエストされて3回位作っています。