スタミナ満点！
鶏肉とネギの塩ダレ丼
ジューシーな鶏肉と甘いねぎに塩ダレが絡んで、ごはんが進みます。炒めてのせるだけなので、パパッと調理したい時におすすめです♪
カロリー
618kcal
炭水化物
79.5g
脂質
20.2g
たんぱく質
22.9g
糖質
77.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは斜め薄切りにする。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れ、皮目を下にして中火で2〜3分焼き、焼き色がついたら裏返し、裏も同様に焼く。
4
3にねぎを加え、しんなりするまで炒める。☆を加え、全体に炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、4をのせ、白いりごま、刻みのりをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 鶏ガラを小さじ１程足して、何度もリピしています。 はじめ鶏肉で作って美味しかったので、豚バラでもやってみたところ絶品でした。 豚肉は焼けるまでに時間もかからないのでオススメです。
あらん
簡単で美味しいですきく
鶏の挽き肉しかなかったので挽き肉を使いました。 ネギ塩鶏そぼろ丼？というちょっと違った丼になってしまいましたが(笑)これはこれで美味しく、家族にも好評でした！ 丼レシピのバリエーションの一つとしてまた作りたいと思います(^-^)一人暮らしさん
ごま油が効いていて、美味しいです。 パッと手軽に作れます
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きら