牛肉が少ない時におすすめ!
牛肉と厚揚げのピリ辛炒め
牛肉と厚揚げでボリュームのある1品です!旨みもコクもありごはんともよく合う炒め物です。ピリ辛でおつまみにもおすすめ!
カロリー
362kcal
炭水化物
6.8g
脂質
26.5g
たんぱく質
22.5g
糖質
4.2g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
厚揚げは横半分に切って1cm幅に切る。
2
エリンギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ねぎは1cm幅に斜めに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3にエリンギ、ねぎを加えてしんなりするまで炒めて端によせ、厚揚げを加えて両面を焼く。☆を加えてさっと炒める。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 好評でした。
Aleksa♡
牛肉が冷蔵庫に少し残ってたので、このレシピで助かったのですが、あまり特徴のない普通の味だったと思います。アチーナルチーナ
厚揚げメイン,牛肉ほんの少しでもいいかもしれません.ごはんがすすみます.ごちそうさまでした.
モーリス