家庭で手作り！
経口補水液
脱水状態かなと思った時に緊急で作れる経口補水液を飲み切りやすい分量でご紹介！ ・経口補水液は日常的に飲用することはおすすめできません。 熱中症や脱水の症状が出た場合は、必ず病院にかかるようにしてください。 経口補水液には塩分と糖分が多く含まれているので、小さなお子様や、高血圧、糖尿病、腎疾患などの治療中で食事療法をしている方は、必ずかかりつけの医師の指導に従ってください。 手作りで保存できないため、その日のうちに飲みきるようにしてください。
カロリー
19kcal
炭水化物
4.9g
脂質
0g
たんぱく質
0g
糖質
4.9g
塩分
0.4g
- ※100cc分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにミネラルウォーター、レモン汁、砂糖、塩を入れて砂糖、塩が溶けるまで混ぜる。
よくある質問
- Q
500ccは500mlと同じですか？
Aはい、同様です。
- Q
砂糖ははちみつやきび砂糖で代用可能ですか？
A風味は異なりますが、可能です。はちみつは砂糖よりも甘味を感じやすいため、大さじ1〜味を見て調整してください。
- Q
200mlや1Lでも割合は同じですか？
Aはい、同じです。200mlであれば0.4倍、1Lは2倍で計算してお作りください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 今の時期、外出できなくなる可能性もあるので、いざと言う時の為にすぐ作れるのは本当に助かります。味も美味しかったです。
Vense
深夜3時に喉が張り付くような脱水症状で目が覚める。 あ、これヤバイ。と思って即検索、ヒット、作成。 飲みやすいし美味しいし深夜の寝起きの頭でも 軽量スプーンとボウルだけで作れてありがたかったです。babylon
うちの砂糖は、てん菜糖なのですが、ほんのりライトブラウンの、おいしい補水液が私でも作れました！大腸カメラでポリープ取ってもらったあとに、作って、飲みました。
hiroka