DELISH KITCHEN

さっぱり爽やか!

セロリとイカのマスタード炒め

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    145kcal

  • 費用目安

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レモン汁でとっても爽やか主菜! 食欲がなくなる夏にぴったりのメニューです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリの茎は筋をとり、斜め薄切りにする。セロリの葉はざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、いか、セロリを加えさっと炒める。

    ポイント

    いかは流水で解凍しておく。

  3. 3

    ☆を加え中火で1分加熱して完成。

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