DELISH KITCHEN

ストレス緩和に!
うずら卵のジャスミン茶ピクルス

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調理時間

10

費用目安

100前後

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うずらは気力と体力を補い、慢性疲労の解消に効果的。レモンは気の流れを活発にしてストレスをやわらげる効果があり、うずらの効能をサポート。

材料 【作りやすい分量】

手順

  1. 1

    フライパンにうずら卵と水1/2カップを入れてふたをし、火にかける。沸騰したらさらに3分ゆでて水にとり、殻をむく。

  2. 2

    保存容器にAを入れて塩を溶かし、1を漬けて冷蔵庫で3〜4時間おいてなじませる。

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