デリッシュキッチン

カラッとホクホク!
カレイのから揚げ

4.5

調理時間

20

費用目安

500前後

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煮付けにすることが多いカレイを唐揚げに。サクサクに揚がった衣とホクホクの身が、たまらない美味しさ!揚げたてにレモンをキュッと絞って召し上がれ♪お店のような仕上がりに感動すること請け合いです。

  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    14.1g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カレイは骨に沿って包丁を入れ、骨から身を外す。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、カレイを入れて上下を返しながら火が通るまで揚げる。

  4. 4

    器に盛り、お好みでレモン、パセリを添える。

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