一口でキンパの味！
キンパ風混ぜおにぎり
調理時間
約15分
カロリー
437kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
63.3g
脂質
12g
たんぱく質
14.9g
糖質
61g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり(2個分)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
韓国料理のキンパ風の具材がたっぷりのボリューム満点なおにぎりです！たくあんが食感がいい、夜ご飯にもオススメです!
材料 【4人分】
手順
1
たくあんはみじん切りにする。
2
耐熱容器にほうれん草、水(分量外：大さじ2)を入れて、ふんわりとラップをかけ600Wのレンジで3分加熱し冷水にさらす。水気を切り、みじん切りにする。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。
5
ボウルにごはん、1、2、4を入れて混ぜ、8等分にする。
6
ラップに5をのせ、三角ににぎり、韓国のりを巻く。
まり