デリッシュキッチン

お手軽!時短献立♪
時短ビビンパ

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

500前後

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ほうれん草が主役のビビンパレシピをご紹介!卵黄を絡めながらお召し上がりください。残った卵白はスープに使用することで活用幅が広がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    651kcal

  • 炭水化物

    81.1g

  • 脂質

    22.8g

  • たんぱく質

    22.9g

  • 糖質

    79.1g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚ひき肉 150g
  • ほうれん草 1/2袋(100g)
  • ごま油小さじ1
  • ☆ひき肉用合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • みそ小さじ1
  • 焼肉のたれ大さじ1
  • ★ほうれん草ナムル用
  • ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • ごま油小さじ1/2
  • 仕上げ用
  • 卵黄 2個分