DELISH KITCHEN

キャラ弁にも♪
ちくわのくるくる照り焼き

4.2

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

ちくわをくるくる巻くだけでとっても華やか♪可愛いのに簡単なお弁当の脇役です♪さっとできるのであと一品欲しい時にぴったり!

  • カロリー

    133kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    7.7g

  • 糖質

    14.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ちくわ 4本
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2

手順

  1. 1

    ちくわは縦2等分に切る。内側を外側にして縦に巻き、巻き終わりをつまようじでとめる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて焼き色がつくまで弱めの中火で両面を焼く。

  3. 3

    ☆を入れて煮からめる。

    ポイント

    お弁当箱に詰める際にはしっかりと冷ましてから入れましょう。召し上がる際は爪楊枝にお気をつけください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • うめこ

    お弁当用に作ってみました! 見た目も可愛いし、すごく簡単にできて 味も冷めても美味しかったです(*´꒳`*)

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。