DELISH KITCHEN
【男の子絶賛】子供向けお弁当おかず人気レシピ31選

【男の子絶賛】子供向けお弁当おかず人気レシピ31選

作成日: 2024/04/01

更新日: 2024/08/14

男の子のお弁当にぴったり!子供に人気のお弁当やおかずなどのレシピを簡単動画でご紹介。サッカーボールおにぎり弁当やたっぷりピーマンミートボール、ちくわのチーズ肉巻きなど31本のレシピを紹介しています。日々のお弁当や献立にぜひお役立てください。
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。

目次

  1. 【メインのおかず】男の子が喜ぶ♪子供のお弁当レシピ
    1. ピーマン嫌い克服!たっぷりピーマンミートボール
    2. 少ない材料で♪豚こまミンチの和風ミニハンバーグ
    3. バターポン酢でさっぱり♪豚バラ肉の大葉ロール
    4. レンジでささっと♪照りマヨミートボール
    5. やみつきになる味!鶏もも肉の旨塩唐揚げ
    6. お弁当にも!ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め
    7. キャラ弁にぴったり!くまのハンバーグ
    8. 可愛くてサクサクッ!ソーセージの肉巻きフライ
    9. 餃子の皮を巻いて完成!大葉と梅の豚肉巻き
    10. カリッとジューシー♪鶏むね肉のパン粉焼き
    11. お弁当におすすめ♪鶏もも肉のオイスター焼き
    12. 中からとろ〜り!ミニカレーチーズハンバーグ
    13. しそ風味がおいしい!ちくわのチーズ肉巻き
    14. とろ~りジューシー!チーズたっぷりピーマンの肉巻き
  2. 【サブおかず】男の子が喜ぶ♪子供のお弁当レシピ
    1. しっとり美味しい♪甘〜い卵焼き
    2. キャラ弁にも♪ちくわのくるくる照り焼き
    3. ストローを使って!ひよこのデコゆで卵
    4. レンジで手軽に♪かにかまぼこと枝豆の卵焼き
    5. 一口大で食べやすい♪揚げないかぼちゃコロッケ
    6. とろ〜りほくほく♪ミニポテトグラタン
    7. お弁当にぴったり!ハム巻き卵焼き
    8. 定番の一品!ほうれん草のごま和え
    9. コクのある時短おかず!ソーセージとキャベツのみそマヨ炒め
    10. ささっとできる!ピーマンとハムの中華風塩炒め
  3. 【ごはん】男の子が喜ぶ♪子供のお弁当レシピ
    1. 簡単にキャラ弁!サッカーボールおにぎり弁当
    2. みんなの注目の的!パンダのおにぎり
    3. 双子ちゃん♪赤ちゃんペンギンのおにぎり
    4. お子様も喜ぶ!稲荷ずきんちゃん
    5. お弁当にぴったり!にわとりとひよこのおにぎり
    6. お弁当にぴったり!ライオンごはん
    7. ひょっこり!そぼろくまさん
  4. 海苔の切り方
    1. 料理の基本!キャラ弁用の海苔の切り方
    2. 海苔がパリパリ!おにぎりの包み方

【メインのおかず】男の子が喜ぶ♪子供のお弁当レシピ


  • 「たっぷりピーマンミートボール」のレシピ動画

    ピーマン嫌い克服!
    たっぷりピーマンミートボール

    4.5

    (
    179件
    )

    みんな大好きミートボールを野菜たっぷりで! ピーマンのシャキシャキ食感が良い! ケチャップソースがご飯にもあう一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      353kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚ひき肉 塩 こしょう ピーマン 玉ねぎ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚こまミンチの和風ミニハンバーグ」のレシピ動画

    少ない材料で♪
    豚こまミンチの和風ミニハンバーグ

    4.2

    (
    10件
    )

    安くてお手軽な豚こま切れ肉を使ってハンバーグを作ります♪ソースを変えてアレンジ可能です。お弁当にもおすすめ!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      432kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 長ねぎ サラダ油 酒 マヨネーズ 塩 こしょう おろしにんにく 片栗粉 しょうゆ 砂糖 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラ肉の大葉ロール」のレシピ動画

    バターポン酢でさっぱり♪
    豚バラ肉の大葉ロール

    4.4

    (
    586件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 豚バラ肉と大葉をくるくると巻けば、断面がきれいな人気おかずが完成♪味付けはバターとポン酢の少ない調味料で簡単に仕上げます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      493kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ポン酢しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「照りマヨミートボール」のレシピ動画

    レンジでささっと♪
    照りマヨミートボール

    4.4

    (
    7件
    )

    レンジで簡単に弁当おかずを作ります。しっかりとした味付けなので時間がたっても味がぼやけません!ごはんのお供にぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      263kcal

    • 費用目安

      200前後

    合いびき肉 絹豆腐 酒 塩 こしょう 片栗粉 しょうゆ マヨネーズ はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏もも肉の旨塩唐揚げ」のレシピ動画

    やみつきになる味!
    鶏もも肉の旨塩唐揚げ

    4.6

    (
    157件
    )

    ついついお箸が止まらなくなる旨塩唐揚げレシピをご紹介♪鶏肉にしょうが、にんにくを効かせた塩がベースの調味料で下味をつけ、ジューシーに揚げました!お酒のおつまみにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      448kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 片栗粉 薄力粉 サラダ油 酒 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 おろししょうが おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め」のレシピ動画

    お弁当にも!
    ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め

    4.4

    (
    38件
    )

    すぐに出来てお弁当の隙間おかずにもぴったり!お好みでにんにくを足したり、ハーブソルトで調味したりアレンジしてお楽しみください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      200前後

    ウインナー 玉ねぎ オリーブオイル ケチャップ コンソメ こしょう

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「くまのハンバーグ」のレシピ動画

    キャラ弁にぴったり!
    くまのハンバーグ

    大きなくまのハンバーグです! ご飯が多くなってしまいがちなキャラ弁にぜひいかがですか? 可愛い見た目にお子様も完食間違いなし!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      485kcal

    • 費用目安

      200前後

    合びき肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 塩 こしょう サラダ油 ケチャップ ウスターソース スライスチーズ 焼きのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ソーセージの肉巻きフライ」のレシピ動画

    可愛くてサクサクッ!
    ソーセージの肉巻きフライ

    3.8

    (
    5件
    )

    見た目はエビフライ!実はソーセージのアレンジレシピなんです。 ソーセージの肉巻きフライでお子様を驚かせてみませんか? お弁当はもちろん、晩ごはんのおかずにもおすすめです!※よりおいしく作れるように工程を見直しました。2020年8月

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      705kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 ソーセージ 塩こしょう パン粉 サラダ油 ケチャップ 粒マスタード 薄力粉 水 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大葉と梅の豚肉巻き」のレシピ動画

    餃子の皮を巻いて完成!
    大葉と梅の豚肉巻き

    4.5

    (
    201件
    )

    餃子の皮を使ったアレンジメニューをご紹介します!豚肉に大葉と梅のさっぱりした食材をあわせてくるりと巻きつけるだけで簡単♪お弁当のおかずやお酒のお供にもおすすめですのでぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      340kcal

    • 費用目安

      400前後

    餃子の皮 豚ロース薄切り肉 梅干し 大葉 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏むね肉のパン粉焼き」のレシピ動画

    カリッとジューシー♪
    鶏むね肉のパン粉焼き

    4.5

    (
    667件
    )

    洗い物も少なく簡単♪ 粉チーズの塩気がアクセント! お弁当にもオススメの一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      316kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 酒 塩こしょう オリーブオイル パン粉 乾燥パセリ 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏もも肉のオイスター焼き」のレシピ動画

    お弁当におすすめ♪
    鶏もも肉のオイスター焼き

    4.2

    (
    9件
    )

    ビニール袋に材料を入れて揉み込んで焼くだけ!片栗粉を加えることで、全体に味がよく馴染み、冷めてもおいしい仕上げりになります♪洗い物が少なくすむので、忙しい朝のお弁当作りにおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      200前後

    鶏もも肉[唐揚げ用] 片栗粉 サラダ油 酒 白いりごま みりん オイスターソース しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ミニカレーチーズハンバーグ」のレシピ動画

    中からとろ〜り!
    ミニカレーチーズハンバーグ

    4.8

    (
    7件
    )

    ミニサイズなので、お弁当や行楽シーズンの持ち寄りにもオススメです!カレー風味で食欲UP!簡単に作れるので是非作ってみて下さい!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    合いびき肉 玉ねぎ サラダ油 プロセスチーズ マヨネーズ パン粉 塩 こしょう 酒 みりん 砂糖 しょうゆ カレー粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ちくわのチーズ肉巻き」のレシピ動画

    しそ風味がおいしい!
    ちくわのチーズ肉巻き

    4.4

    (
    418件
    )

    食べ応えバッチリの簡単おつまみレシピをご紹介します!チーズをたっぷり入れたちくわに豚肉と大葉を巻いて甘辛く炒めました。しっかりとした味なのでお酒のお供にぴったりです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      476kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 ちくわ ピザ用チーズ 大葉 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「チーズたっぷりピーマンの肉巻き」のレシピ動画

    とろ~りジューシー!
    チーズたっぷりピーマンの肉巻き

    4.5

    (
    304件
    )

    チーズを詰めて肉で巻くだけ! とろ~りチーズとジューシーな豚バラのコクがたまらない! ピーマンの食感が合わさって、食べ応え抜群のレシピです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      477kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 ピーマン ピザ用チーズ サラダ油 酒 しょうゆ みりん 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【サブおかず】男の子が喜ぶ♪子供のお弁当レシピ


  • 「甘〜い卵焼き」のレシピ動画

    しっとり美味しい♪
    甘〜い卵焼き

    4.3

    (
    355件
    )

    大人から子供まで人気の卵焼きをご紹介!今回はお寿司屋さんで食べるのような甘い味付けにしました。素朴でやさしい味わいが、やみつきになる卵焼きです♪難しいように感じる卵焼きも、焼き方、巻き方のコツをつかめば、失敗せずにきれいな卵焼きが作れます。お弁当にもおすすめ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      207kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 サラダ油 みりん 砂糖 塩 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ちくわのくるくる照り焼き」のレシピ動画

    キャラ弁にも♪
    ちくわのくるくる照り焼き

    4.2

    (
    20件
    )

    ちくわをくるくる巻くだけでとっても華やか♪可愛いのに簡単なお弁当の脇役です♪さっとできるのであと一品欲しい時にぴったり!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひよこのデコゆで卵」のレシピ動画

    ストローを使って!
    ひよこのデコゆで卵

    5.0

    (
    3件
    )

    ギザギザ模様を綺麗に包丁で作るのは至難の技....! ストローを使えば簡単にギザギザ模様ができちゃいます♪ ちょっとデコって可愛くお弁当に入れてみませんか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      91kcal

    • 費用目安

      100前後

    ゆで卵 コーン(缶) ケチャップ 黒いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かにかまぼこと枝豆の卵焼き」のレシピ動画

    レンジで手軽に♪
    かにかまぼこと枝豆の卵焼き

    4.1

    (
    53件
    )

    レンジで作れる簡単卵焼き♪フライパンで焼くのが苦手という人でも、失敗なく作れるおすすめレシピです。かにかまぼこと枝豆の色合いもキレイでお弁当にもぴったり!忙しい朝にぴったりの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      171kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 かにかまぼこ 枝豆[冷凍] 酒 みりん 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「揚げないかぼちゃコロッケ」のレシピ動画

    一口大で食べやすい♪
    揚げないかぼちゃコロッケ

    4.2

    (
    142件
    )

    炒めたパン粉をまぶして揚げないコロッケを作ります!かぼちゃの甘みが感じられる一品。一口サイズなのでお弁当にもおすすめ♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      231kcal

    • 費用目安

      100前後

    かぼちゃ 酒 塩 こしょう サラダ油 パン粉 中濃ソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ミニポテトグラタン」のレシピ動画

    とろ〜りほくほく♪
    ミニポテトグラタン

    お弁当でも大人気のグラタンが 火を使わずレンジとトースターでできちゃいます! ハムとコーンが入って見た目華やかに仕上がります♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      300前後

    じゃがいも コーン(冷凍) ハム ピザ用チーズ パン粉 パセリ(乾燥) 有塩バター 薄力粉 塩 コンソメ こしょう 牛乳

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハム巻き卵焼き」のレシピ動画

    お弁当にぴったり!
    ハム巻き卵焼き

    4.4

    (
    74件
    )

    卵焼きをハムで巻いて、彩りも綺麗な一品です。マヨネーズを入れることで卵はふんわりと仕上がります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 ハム 砂糖 塩 マヨネーズ サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草のごま和え」のレシピ動画

    定番の一品!
    ほうれん草のごま和え

    4.4

    (
    1207件
    )

    和食の基本レシピをご紹介します。ほうれん草をレンジでチンして、ごまと和えるだけでできる簡単副菜!お弁当にも人気です。少し甘い味付けで、すりごまをたっぷり加えることで風味よく仕上げています。素がなくても美味しく作れるので、ぜひ作ってみてくださいね♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      122kcal

    • 費用目安

      100前後

    ほうれん草 白すりごま 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ソーセージとキャベツのみそマヨ炒め」のレシピ動画

    コクのある時短おかず!
    ソーセージとキャベツのみそマヨ炒め

    4.2

    (
    111件
    )

    ない材料でさっと仕上げる、ソーセージとキャベツのみそマヨ炒めのご紹介です。卵やじゃがいもを加えても美味しいですよ。みそマヨソースのまろやかなコクがやみつきになります♪お弁当おかずや、おつまみにもおすすめのレシピです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      392kcal

    • 費用目安

      100前後

    ソーセージ キャベツ サラダ油 みそ マヨネーズ こしょう 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ピーマンとハムの中華風塩炒め」のレシピ動画

    ささっとできる!
    ピーマンとハムの中華風塩炒め

    4.6

    (
    24件
    )

    主材料は2つだけ!彩りも良く、お弁当にもおすすめな副菜のご紹介です♪ピーマンは炒めすぎず食感を残して仕上げるとおいしくいただけます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      64kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム ピーマン ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ごはん】男の子が喜ぶ♪子供のお弁当レシピ


  • 「サッカーボールおにぎり弁当」のレシピ動画

    簡単にキャラ弁!
    サッカーボールおにぎり弁当

    4.7

    (
    4件
    )

    サッカー好きにはテンションが上がるお弁当!弁当箱の中心にどーんと入ったサッカーボールは注目間違いなしです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      303kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 鮭フレーク 焼きのり 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「パンダのおにぎり」のレシピ動画

    みんなの注目の的!
    パンダのおにぎり

    4.6

    (
    8件
    )

    のりを切るだけの簡単に作れるパンダのおにぎりです!可愛い見た目にお子様も喜ぶこと間違いなし♪ お子様の好きな具材を入れて作るのもおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      254kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 焼きのり 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「赤ちゃんペンギンのおにぎり」のレシピ動画

    双子ちゃん♪
    赤ちゃんペンギンのおにぎり

    赤ちゃんペンギンのおにぎりをご紹介!こっちを見るおめめが可愛い!簡単に作れるのでぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      591kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん しょうゆ 焼きのり スライスチーズ チェダーチーズ にんじん

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「稲荷ずきんちゃん」のレシピ動画

    お子様も喜ぶ!
    稲荷ずきんちゃん

    お稲荷さんをアレンジしてずきんちゃんに変身♪ 稲荷揚げでつつむだけなので簡単です! お弁当を開けると笑顔になっちゃうお弁当です♡

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 稲荷揚げ 焼きのり 砂糖 酢 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にわとりとひよこのおにぎり」のレシピ動画

    お弁当にぴったり!
    にわとりとひよこのおにぎり

    お子様のお弁当にぴったりな、 にわとりとひよこの親子の可愛いおにぎりです! 彩りもきれいで完食間違いなし♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      257kcal

    • 費用目安

      100前後

    白ごはん 塩 カレー粉 ホールコーン にんじん 焼きのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ライオンごはん」のレシピ動画

    お弁当にぴったり!
    ライオンごはん

    キャラ弁にぴったりな可愛いライオンです! 子どもが大好きなソーセージとチーズで お子様もおいしく完食できます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      100前後

    ごはん スライスチーズ ソーセージ 焼きのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「そぼろくまさん」のレシピ動画

    ひょっこり!
    そぼろくまさん

    こっちをのぞくくまさんが可愛い! 思わず笑顔になっちゃいうお弁当! みんなに見せびらかちゃおう!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      490kcal

    • 費用目安

      200前後

    白ごはん 鶏ひき肉 砂糖 しょうゆ 卵 砂糖(卵用) ソーセージ 焼きのり にんじん

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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海苔の切り方


  • 「キャラ弁用の海苔の切り方」のレシピ動画

    料理の基本!
    キャラ弁用の海苔の切り方

    キャラ弁に使う海苔の切り方を丁寧にご紹介!今回はサッカーボール、パンダ、ペンギンの他、ストローやクッキングシートを使う方法を合わせて紹介しています。お子さまのお弁当などにいかがでしょうか♪ふたを開けた瞬間、よろこぶこと間違いなし!

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      -

    焼きのり おにぎり

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「おにぎりの包み方」のレシピ動画

    海苔がパリパリ!
    おにぎりの包み方

    3.7

    (
    9件
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    パリッとした海苔がおいしい、コンビニ風のおにぎり・海苔巻きの2種類の包み方をご紹介!アルミホイルとラップで意外と簡単。お好みの具材で、動画を参考にぜひ挑戦してみてください♪

    • 調理時間

      -

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    ごはん 焼きのり お好みの具材 おにぎり 焼きのり サラダ油

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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