スイーツ感覚で!
りんごとさつまいものデザートサラダ
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
りんごとさつまいもを生クリームとマヨネーズで 和えてデザートのようなサラダに仕上げます。 女子会にもぴったり!
カロリー
463kcal
炭水化物
42.4g
脂質
31.6g
たんぱく質
3.3g
糖質
39.8g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
りんごは2等分にして芯を取り除き、皮付きのまま5mm幅に切る。ボウルに入れ、レモン汁をかけて全体になじませる。
2
さつまいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気をきる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで3分加熱する。
ポイント
さつまいもの大きさに合わせて加熱時間は調整しましょう。
3
温かいうちに粗くつぶして砂糖(小さじ1)を加えて混ぜ、冷ます。
4
別のボウルに生クリーム、砂糖を入れてツノが立つまで泡だてる。
5
ヨーグルト、マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。
6
さつまいも、りんごを加えて軽く混ぜる。
7
器に盛ってくるみをちらし、お好みでメープルシロップをかける。
ポイント
くるみは手で砕いておきましょう。
レビュー
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