3合炊き炊飯器で！
ツナのぽん酢炊き込みご飯
調理時間
約60分
カロリー
358kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
66.9g
脂質
4.7g
たんぱく質
9.8g
糖質
65.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ツナはオイルのまま入れてお米しっとり！ ポン酢味でさっぱり！ 時間がない時にもできる簡単炊き込みご飯です。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
材料 【2人分】
- 米(吸水済み)1合
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- コーン缶 50g
- スナップエンドウ 3本
- かいわれ 1/8パック
- ポン酢しょうゆ大さじ2
- 水適量
- ☆仕上げ
- ポン酢しょうゆ適量
手順
1
スナップエンドウは筋をとり、薄切りにする。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
炊飯器の内釜に米、ポン酢しょうゆ、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ツナ、コーンをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶はオイルごと加えましょう！
3
炊き上がったらスナップエンドウを加え、さっくりと混ぜる。器に盛り、かいわれをのせ、ポン酢しょうゆをかける。
ポイント
ポン酢しょうゆはお好みの量をかけてお召し上がりください！
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- えんどう豆、かいわれの代わりにねぎを使用。 炊飯器に材料を入れてスイッチを入れるだけなので、簡単で、おいしいです！
2^2
簡単！美味しい！お昼ごはん！
ミント