3合炊き炊飯器で！
ツナのぽん酢炊き込みご飯
ツナはオイルのまま入れてお米しっとり！ ポン酢味でさっぱり！ 時間がない時にもできる簡単炊き込みご飯です。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
358kcal
炭水化物
66.9g
脂質
4.7g
たんぱく質
9.8g
糖質
65.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 米(吸水済み)1合
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- コーン缶 50g
- スナップエンドウ 3本
- かいわれ 1/8パック
- ポン酢しょうゆ大さじ2
- 水適量
- ☆仕上げ
- ポン酢しょうゆ適量
手順
1
スナップエンドウは筋をとり、薄切りにする。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
炊飯器の内釜に米、ポン酢しょうゆ、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ツナ、コーンをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶はオイルごと加えましょう！
3
炊き上がったらスナップエンドウを加え、さっくりと混ぜる。器に盛り、かいわれをのせ、ポン酢しょうゆをかける。
ポイント
ポン酢しょうゆはお好みの量をかけてお召し上がりください！
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- えんどう豆、かいわれの代わりにねぎを使用。 炊飯器に材料を入れてスイッチを入れるだけなので、簡単で、おいしいです！
みんみん
ぽん酢でさっぱり、ツナの旨みが染みてとっても美味しくできました！色味になるものがなかったので、冷凍のミックスベジタブルを入れてみました。おかげで見た目もより綺麗に…✨仕上げのぽん酢はかけなくても充分美味しいです。私はかけずに食べました！Mona
スナップエンドウとカイワレが無かったのでコーンと枝豆で作りました ツナが効いててとても美味しかったです 簡単に作れて家族にも好評だったのでまた作りたいたいですニャン太
２号で作りました。 ポン酢を大3弱と、しょうゆを大0.5程度入れました。 ポン酢はかけずに食べましたが、とにかく美味しかったです💕🥰 3人でペロリとたいらげました。 次回はスナップエンドウ、準備したいな。 炊き込みご飯のレパートリーが増えて嬉しいです☺️
もっと見る
ミント