DELISH KITCHEN

ピリ辛でごはんが進む♪

豚バラと小松菜のコチュジャン炒め

4.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    396kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    33.1g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ささっと簡単にできる炒めもののレシピです!小松菜のシャキシャキとした食感を活かしてさっと炒めることがおいしさのポイントです♪

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材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • 小松菜 1袋(200g)
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1/2

手順

  1. 1

    豚肉は4cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  2. 2

    小松菜は根元を切り落とし、4〜5cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。

  5. 5

    小松菜を加えてふたをして1分ほど中火で蒸し焼きにする。ふたを取って1分ほど炒め、☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。

  6. 6

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.0

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  • もな

    小松菜4房、玉ねぎ1/4を入れました。 とても美味しかったです!

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