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覚えておきたい!

小松菜のおひたし

小松菜をシンプルにおひたしにしていきます! レンジを使って簡単調理♪めんつゆを使うことで味付けも簡単です! かつお節をかけても美味しいので、ぜひお試しください!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    66kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1袋
  • めんつゆ(3倍濃縮)(下味用)大さじ1
  • 水(下味用)大さじ2
  • 白いりごま 適量
  • ☆調味料
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
  • 大さじ4
  • 少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を切り根元を洗う。食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器に小松菜の茎、葉の順に加え、ふんわりとラップし600Wのレンジで2分加熱する。水につけ、水気を絞る。

  3. 3.

    小松菜にめんつゆ(下味用)、水(下味用)を加えて混ぜる。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、水気を切った小松菜を加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをふる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(77件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • こしあん
    レンジでこんなに簡単にできるとは驚きました!子どもも喜んで食べました☺️
  • nullpo-ga
    電子レンジで作れるとは!時短で助かりました。白ごまを切らせていたので、黒ゴマ使いましたが、美味しく出来ました。
  • しぐれ
    レンジで作れて簡単で美味しかったです(*^^*) 何度もリピートしています!
  • すいみん〜
    レンジでできる手軽さなのにちゃんと美味しかったです🎶

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