簡単おいしい！
ちくわと小松菜のコチュマヨあえ
ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。小松菜の食感がアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
カロリー
112kcal
炭水化物
8.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
5.7g
糖質
6.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水にさらして水気を切る。
2
ちくわは斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、ちくわを加えてあえる。
レビュー
4.3
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くまのおうち🐻