DELISH KITCHEN

あっさりおいしい!

小松菜と卵炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    82kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    0.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜を使った即席おつまみ♪作り方はとっても簡単!小松菜と卵を一緒に炒めるだけです。困った時の一品メニューにぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、溶き卵を回し入れて塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。

レビュー

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  • のっぴー

    味付けが薄めなので、素材の味が楽しめました

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