DELISH KITCHEN

素材ひとつで!
小松菜ナムル

4.3

調理時間

10

費用目安

100前後

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ささっとできる簡単副菜のご紹介です。シンプルな味付けなので、他のおかずとの相性の良く、もう1品欲しいときにおすすめ♪

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    11.5g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    0.9g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • ☆合わせ調味料
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1と1/2
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    小松菜を加えて混ぜる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • うりのすけ

    地味だったのでかにかまを追加。一見あっさり和食かと思いきや、しっかり中華味で、箸が進んで足りない感じでした。
  • にんじんランド

    🌱めも ・もやし、醤油追加
  • そよかぜ

    簡単で美味しかったです!! 電子レンジがないのでお湯で30秒ほど茹でました!
  • ねこまんま

    味が濃いめになるので、お店より美味しいし水分で薄まっても、味がボケない。 人参やしめじも入れてみよう。

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