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小松菜ナムル

ささっとできる簡単副菜のご紹介です。シンプルな味付けなので、他のおかずとの相性の良く、もう1品欲しいときにおすすめ♪

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調理時間約10分

カロリー

118kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

小松菜 1/2袋(100g)
☆合わせ調味料
おろしにんにく小さじ1/3
塩小さじ1/3
鶏ガラスープの素小さじ1/3
ごま油大さじ1と1/2
白いりごま大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2.

ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.

小松菜を加えて混ぜる。