DELISH KITCHEN

おつまみにも!

野沢菜漬けの卵焼き

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    187kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    14.5g

  • たんぱく質

    10.4g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野沢菜を卵で巻いて、見た目も綺麗な卵焼きに仕上げました!シャキシャキな食感とふわふわ卵が好相性な一品です!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    野沢菜漬けは1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜ、砂糖、塩、水を加えて混ぜ、卵液を作る。

  3. 3

    卵焼き器を中火で熱し、サラダ油をしみこませたキッチンペーパーで油を薄くのばす。

  4. 4

    3に卵液を1/3量入れて全体に広げ、膨らんだ部分を箸でつぶしながら半熟になるまで加熱し、野沢菜漬けを上にのせて手前に折る。

  5. 5

    4を奥へ送り、サラダ油をしみこませたキッチンペーパーで油を薄くのばす。卵液を1/3量入れて、折った卵を持ち上げて下に流し、4と同様に折りたたみながら巻く。同様にもう一度くり返す。

レビュー

-

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  • 凛子

    野沢菜漬けの賞味期限が近かったので初めて作ったのですが、とても美味しかったです。 彩りも良いのでまた作ります。

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