旨味が詰まった！
おでんの具でチヂミ
調理時間
約20分
カロリー
419kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
48.3g
脂質
18.2g
たんぱく質
12.6g
糖質
45.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おでんの具で簡単に、だしの旨味たっぷりのチヂミに仕上がります。切って混ぜて焼くだけの簡単手順なので、忙しい時にもおすすめです♪
手順
1
おでんの具は食べやすい大きさに切る。ニラは3cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、おでんの具、ニラを加えて混ぜる。
3
フライパンにごま油の半量(大さじ1)を入れて熱し、2を広げて入れ、焼き色がつくまで弱火で5分程焼く。裏に返し、フライパンの縁から残りのごま油(大さじ1)を回し入れ、同様に裏面にも焼き色をつける。
4
食べやすい大きさに切って器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。
レビュー
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- めちゃめちゃ美味しかったです。おでんが残りニラも消費したかったのでパーフェクトなレシピでした！！ポン酢にスリラッチャを入れてスパイシーに！
ゆり