旨味が詰まった！
おでんの具でチヂミ
おでんの具で簡単に、だしの旨味たっぷりのチヂミに仕上がります。切って混ぜて焼くだけの簡単手順なので、忙しい時にもおすすめです♪
- 調理時間 約20分
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カロリー
419kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
おでんの具は食べやすい大きさに切る。ニラは3cm幅に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、おでんの具、ニラを加えて混ぜる。
3.
フライパンにごま油の半量(大さじ1)を入れて熱し、2を広げて入れ、焼き色がつくまで弱火で5分程焼く。裏に返し、フライパンの縁から残りのごま油(大さじ1)を回し入れ、同様に裏面にも焼き色をつける。
4.
食べやすい大きさに切って器に盛り、ポン酢を添える。