香りが食欲そそる！
豚バラと舞茸のガリバタ混ぜご飯
火を使わずにレンジで簡単！！気軽に作れます♪お好みで、温泉卵や卵黄をのせてもおいしく召し上がれます！
- 調理時間 約10分
カロリー
748kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- 豚バラ薄切り肉 80g
- まいたけ 1/2パック(50g)
- 細ねぎ(刻み) 大さじ1
- ☆調味料
- おろしにんにく小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 有塩バター10g
作り方
1.
まいたけは食べやすい大きさにほぐす。
2.
豚肉は8等分に切る。
3.
耐熱容器に1、2、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱してそのまま2分おき、余熱で火を通す。
4.
ごはんを加えて混ぜる。器に盛り、細ねぎをちらす。
TIPS
あたたかいごはんを使用しましょう！
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