こってり濃厚♪
サバ缶のみそチーズドリア風
調理時間
約30分
カロリー
620kcal
費用目安
500円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ 味付けは旨味たっぷりのサバ缶にお任せ！トマトの酸味とチーズのコクが相性抜群です♪出来立て熱々をお召し上がりください。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら炒め、トマト缶、塩こしょうを加えて中火で3分程炒め合わせる。
3
耐熱皿にごはんを盛り、2をのせてピザ用チーズをのせる。同様に計2個作る。
4
焼き色がつくまでトースターで加熱し、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
オーブンで焼く場合は、何度で何分焼けば良いですか？
A230℃のオーブンで5〜10分ほど焼いてください。
- Q
水煮缶で作ることは可能ですか？
A水煮缶を使うことも可能ですが、みそ煮缶を使うことで味付けが手軽にできるレシピとなっているため、塩分が足りない仕上がりになります。同様な味付けで仕上げたい場合は酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、みそ大さじ1~2、しょうゆ少々を加えてお作りください。塩分だけプラスしたい場合は塩を加えて調整してください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 作ってみましたが、すごく簡単で、美味しかったです！！家族にも好評でした⭐︎ 材料も少なく手軽に美味しく作れるので、リピ予定です。 大量に作っておいてタッパーに入れて保存しておけば、トーストや余りご飯に乗せて食べられるので便利です。
なまはむ
水煮缶しかなかったので、みそを追加して作りました! 臭みもなく美味しかったです! サバを煮込む際、身をほぐしすぎて存在感がなくなったので、ほぐしすぎ注意です!ビビ子
低コスパでボリューム有りでとても美味しく出来ました！ご飯もそのままなので、手間いらずです。みさ
とーーーっても簡単で爆速美味しい
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はれ