こってり濃厚♪
サバ缶のみそチーズドリア風
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ 味付けは旨味たっぷりのサバ缶にお任せ！トマトの酸味とチーズのコクが相性抜群です♪出来立て熱々をお召し上がりください。
- 調理時間 約30分
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カロリー
620kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら炒め、トマト缶、塩こしょうを加えて中火で3分程炒め合わせる。
3.
耐熱皿にごはんを盛り、2をのせてピザ用チーズをのせる。同様に計2個作る。
4.
焼き色がつくまでトースターで加熱し、細ねぎをちらす。