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こってり濃厚♪

サバ缶のみそチーズドリア風

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 味付けは旨味たっぷりのサバ缶にお任せ!トマトの酸味とチーズのコクが相性抜群です♪出来立て熱々をお召し上がりください。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    620kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら炒め、トマト缶、塩こしょうを加えて中火で3分程炒め合わせる。

  3. 3.

    耐熱皿にごはんを盛り、2をのせてピザ用チーズをのせる。同様に計2個作る。

  4. 4.

    焼き色がつくまでトースターで加熱し、細ねぎをちらす。