DELISH KITCHEN

ささっと簡単!

ロマネスコと豆の卵サラダ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    219kcal

  • 費用目安

    -

  • 炭水化物

    18.7g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    10.2g

  • 糖質

    12.8g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

彩りがよく簡単にできるサラダです♪ロマネスコを使うことでおしゃれな副菜に!是非お試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトは縦に半分に切る。ロマネスコは小房に分ける。

  2. 2

    耐熱容器にロマネスコ、水(分量外:大さじ1)を入れる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分程加熱し、水気を切る。

  3. 3

    ボウルにゆで卵を入れてフォークなどで粗くつぶし、☆を加えて混ぜる。ロマネスコ、ミニトマト、ミックスビーンズを加えて混ぜ合わせる。

レビュー

-

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  • macky

    ロマネスコが半株で売ってたので作ってみました。売ってそうなちょっと豪華なサラダ? ゆで卵は2個、ミックスビーンズは多めでもいいかも。

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