切って盛るだけ!
玄米のコブサラダ
調理時間
約10分
カロリー
288kcal
費用目安
800円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
彩り鮮やかな玄米のコブサラダレシピをご紹介♪具材は小さめに切ってよく混ぜながら食べましょう。噛み応えのある玄米を入れることでお腹も大満足!マヨネーズやケチャップを使ったしっかり味のドレッシングも絶品です。
手順
1
ミニトマトは縦4等分に切る。きゅうりは両端を切り落とし、1cm角に切る。黄パプリカは1cm角に切る。フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
ボウルに玄米ごはん、ミックスビーンズを入れてさっくりと混ぜる。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
器にフリルレタスを敷き、2をのせて広げる。ミニトマト、きゅうり、黄パプリカ、えびをそれぞれ並べて入れてドレッシングをかける。
レビュー
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